2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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857 kcal
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脂質: 19.90g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 40.92g.
朝食: Paulista Leite Desnatado, Banana Prata. 昼食: Salada de Agrião, Alcatra Grelhada. 夕食: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. 軽食/その他: Casal Garcia Vinho Verde. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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