2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1335 kcal
|
脂質: 72.65g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Киприно Сыр Лайт 15%, Магнит Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Русский аппетит Пирожное Наполеон. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|