2013年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 23日:
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988 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 146.45g.
朝食: Mel, Quaker Farinha de Aveia, Ameixa Seca, Danone Iogurte Corpus Light, Nestlé Leite Ninho, Kiwi, Melão Amarelo, Mamão, Mangas, Maçã. 昼食: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco, Alface. 夕食: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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