Pugcrazyの日記, 2013年 08月 23日

2013年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.5 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 22.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 23日:

850 kcal

脂質: 46.00g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 42.25g. 昼食: Quiznos Mediterranean Chicken Salad (Regular), Quiznos Fat-Free Balsamic Vinaigrette (Small). 夕食: Rosa's Cafe Fiesta Salad Beef Fajita. もっと...

2515 kcal

運動: 水泳（ゆっくり） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中


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