2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1789 kcal
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脂質: 91.21g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 196.50g.
昼食: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. 夕食: Siyah Zeytin, Tombik Piliç Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Katmer, Patatesli Börek. 軽食/その他: Patatesli Börek. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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