2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1039 kcal
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脂質: 27.46g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 95.67g.
朝食: Semi di Girasole Sbucciati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso, Pere Asiatiche. 昼食: Cipolle, Carne di Petto di Tacchino, OK Bio Gallette di Mais, Igor Gorgonzola Dolce. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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