2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
3820 kcal
|
脂質: 130.16g | たんぱく質: 116.81g | 炭水化物: 564.01g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. 昼食: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы , Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L). 夕食: Hame Паштет Гусиный, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Каравай Хлеб Столовый, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|