2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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922 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 76.26g.
昼食: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Kaufland Kalifornische Walnusskerne, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Gala Äpfel, Champ Protein 90 Vanille, Zucker, Tassimo Café Crema. 夕食: Butter, Bamboo Garden Soja Sauce, Ei, Almare Pazifik Wildlachsfilet, Naturreis (Gekocht). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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