2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1622 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 197.99g.
朝食: Becel Boter, Becel Boter, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Olijfolie, Meergranenbrood, Meergranenbrood. 昼食: Zonnebloemolie, Tomatensap, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Wortelen, Droge Rijst Noedels. 夕食: Kipfilet, Granaatappel. 軽食/その他: Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, AH Galette Wafels. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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