2020年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1696 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 206.45g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Овсяноблин, Белый Медведь Масса Клубничная. 昼食: Лента Хлебец Докторский, Капуста тушёная без мяса. 夕食: Коровка из Кореновки Снежок Термостатный 4%. 軽食/その他: Сметана 15%, Крабовый без заправки. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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