2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
2577 kcal
|
脂質: 93.77g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 315.60g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Pork Pie, Benecol Benecol Light, White Bread, Binghams Beef Spread, Bananas , Strawberries , Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes, Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt, Tesco Raspberries. 夕食: Chicken Stir Fry, Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. 軽食/その他: Benecol Benecol Light, Warburtons Crumpet, Magnum Mint, Aldi Oaties Biscuit, Birra Moretti Lager. もっと...
|
|
2318 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 読む - 1 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|