2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1540 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 154.29g | 炭水化物: 123.20g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. 夕食: Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная), Полендвица, Руккола, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сливы, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриное Филе Вареное. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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