2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1109 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 162.13g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Pisang. 夕食: Hati Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Mogu Mogu Minuman. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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