2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1086 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 101.44g | 炭水化物: 82.13g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Frulait Желе Виноград, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 昼食: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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