2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1437 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 116.99g.
朝食: Вкусвилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Хлеб, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Омлет или Яичница. 昼食: Помидоры, Курица на Пару, Брокколи на Пару, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 夕食: Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки. もっと...
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体重に変化ありません
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