2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1176 kcal
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脂質: 92.14g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 12.58g.
朝食: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог. 昼食: Сиртаки Сыр, Лидер Фреш Салат Фриллис, Селяночка Перепелиное Яйцо, Тефтельки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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