2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1368 kcal
|
脂質: 72.35g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: Оливковое Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яйцо. 昼食: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Премьер Кантри. 夕食: Магнит Груша Китайская. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|