2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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957 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 82.12g.
朝食: Tomatenmark, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Spiegelei, Gut & Günstig Bauchspeck, Kamps Graubrot. 昼食: Real Quality Hähnchen Filetstreifen. 夕食: Rauchfleisch, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Tomatenmark, Graubrot. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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