2020年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1246 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 138.32g.
朝食: Сливочное Масло, Promo Marka Овсяные Хлопья, крабовый салат, Куриная Отбивная. 昼食: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Борщ со Свининой. 夕食: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Отбивная, Жареная Свиная Отбивная, крабовый салат. 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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