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Beth7Cam
日記
2010年 12月 14日
Beth7Camの日記, 2010年 12月 14日
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2010年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
43.7 kg
これまでの減量分:
2.1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 12月 14日:
687 kcal
脂質: 10.33g | たんぱく質: 10.55g | 炭水化物: 149.74g.
朝食:
International Coffee-Hazelnut, clementine.
軽食/その他:
clementine, Stacy's Naked Pita Chips, International Cafe Hazelnut.
もっと...
1295 kcal
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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