2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1250 kcal
|
脂質: 41.74g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 158.69g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Авокадо. 昼食: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Картофель отварной, Терпуг. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|