2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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2412 kcal
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脂質: 97.00g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 357.52g.
朝食: Кедровые Орехи, Круглый Год Изюм Сушеный, Рис, Вода. 昼食: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Йогуртовое с Черникой, Магнит Торт Чёрный Лес , Шоколадница Торт Прага, Фазер Хлеб "Ржаная Сила", Ашан Палтус Холодного Копчения, Винегрет. 夕食: Mountain Dew Лимонад, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Пышка, Теремок Кофе Латте, Кофе (Эспрессо), Кофе. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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