2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
2207 kcal
|
脂質: 76.73g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 304.02g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Хурма. 昼食: Карат Сливочный Сыр Violette, Куриное Филе Вареное, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Карат Сливочный Сыр Violette, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан. 夕食: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хурма. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|