2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1634 kcal
|
脂質: 83.16g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 163.51g.
朝食: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Бутерброд со Шпротами, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Свеклы с Майонезом, Картошка Вареная, Котлета Домашняя, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Окрошка. 軽食/その他: Богучарские Семечки Подсоленные, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд со Шпротами, Помидоры, Салат из Свеклы с Майонезом, Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|