2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1769 kcal
|
脂質: 90.48g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 171.88g.
朝食: Сушеное Манго, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи. 昼食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Здравник Цикорий Растворимый, Сушеное Манго, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Овсяная Каша на Воде, Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|