2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1746 kcal
|
脂質: 88.27g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 171.10g.
朝食: Яблоко, Груша, Запеченный Картофель, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Скумбрия Запеченная. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Здоровый Стиль Хлебец, Яблоко, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Пятерочка Сливы, Яблоко, Груша. 軽食/その他: Яблоко, Ижмолоко Мороженое Эскимо Пломбир с Ароматом Ванили в Шоколадной Глазури с Арахисом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|