2010年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 43.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 14日:
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1956 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 163.61g | 炭水化物: 250.34g.
朝食: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. 昼食: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery, walnut oil. 夕食: broccoli, tamari sauce, tomato, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers. 軽食/その他: banana, Skyr með hindberjum, banana, Skyr með hindberjum, apple. もっと...
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2431 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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