2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
3148 kcal
|
脂質: 95.19g | たんぱく質: 182.20g | 炭水化物: 383.02g.
朝食: Блины с Творогом. 昼食: Блины с Творогом, Глобус Сыр Палермо, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Перекресток Арбуз, Блины с Творогом, Coffee Like Флет Уайт, Coffee Like Флет Уайт, Шаурма. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|