2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1888 kcal
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脂質: 77.16g | たんぱく質: 172.34g | 炭水化物: 120.75g.
朝食: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 昼食: Сливочный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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