2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1336 kcal
|
脂質: 54.90g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 141.36g.
朝食: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Макси Хлеб Финский Зерновой, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленое Яблоко, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кабачковая Икра, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. 夕食: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Дыня, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Виноград, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Dr. Korner Хлебец Гречневый. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|