2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1613 kcal
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脂質: 87.99g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 106.54g.
朝食: Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мёд, Творог 9%, Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Суп из Семги. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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