2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.9 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
2214 kcal
|
脂質: 42.20g | たんぱく質: 108.01g | 炭水化物: 248.62g.
朝食: Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Перловка Отварная, Щука Жареная, Подлива, Хлеб, Гороховый Суп. 夕食: Пиво, Салат с капустой и крабовыми палочками. 軽食/その他: Щука Жареная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|