2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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924 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Pisang, Milo Milo. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur Asin, Sayur Asem. 夕食: Telur Asin, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Pepaya. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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