2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1247 kcal
|
脂質: 27.80g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 216.58g.
朝食: Quaker Oat, Pisang. 昼食: Tango Walut, Pisang, Ikan Tongkol, Jagung Rebus, Bayam, Sawi, Tahu Kukus, CCO Corn Oil, ABC Saus Sambal , Dimsum. 夕食: Pisang, Quaker Oat, Telur Rebus, Milna Kinder Biscuit. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|