2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1022 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 27.67g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Oishi Rin-Bee, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Blue Band Margarin, Petai, Jahe, MEG Keju Slice, Pempek, Pepaya, Sawo. 夕食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mie. 軽食/その他: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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