2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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2428 kcal
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脂質: 91.60g | たんぱく質: 109.12g | 炭水化物: 234.12g.
朝食: Carnivor Whey Protein Isolate, Lemon Juice (Canned or Bottled), Honey, Psyllium Seed Husks, Apple, XTEND Original 7G BCAA. 昼食: Onions , Bango Bumbu Nasi Goreng Kambing, Nasi Putih, Beef Brisket, Golden Farm Mixed Vegetables. 夕食: McDonald's Coffee Float, Double Cheeseburger on Bun, Nissin Gekikara Ramen Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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