2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1416 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 35.41g | 炭水化物: 238.49g.
朝食: Bolu Pisang, Garmelia Roti Gandum, Energen Oat Milk. 昼食: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Seblak, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Gula Merah, Kue Beras, Combro, Singkong Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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