2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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531 kcal
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脂質: 23.09g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 45.36g.
昼食: Ovo Cozido. 夕食: Molho de Tomate Caseiro, Queijo Coalho, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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