2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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2210 kcal
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脂質: 102.00g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 244.10g.
朝食: Café Espresso com Leite, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Veritá Banana com Pasta de Amendoim, Tapioca de Queijo. 昼食: Ferrero Rafaello, Alface, Carne de Panela, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Preto, Arroz Branco. 軽食/その他: Café Espresso com Leite, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Hortifruti Coco Fresco, Queensberry Geléia de Morango. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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