2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1044 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 88.11g.
朝食: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Aldi Bio Chia Samen, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 夕食: Pommernland Grützwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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