2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1269 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 168.97g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Zappalà Pecorino Fresco, Pomodoro Cuore di Bue, Pancetta, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Motta Girella Frutti Rossi , Pane all'uvetta, Latte Scremato. もっと...
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2014 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, テレビで見る - 1 時間 35 分, 座る - 1 時間 35 分, 読む - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 36 分, 立つ - 50 分, 運転 - 54 分. もっと...
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体重に変化ありません
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