2020年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
755 kcal
|
脂質: 17.55g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 98.81g.
朝食: Алтайская Буренка Творог 2%, Банан, Президент Сыр Плавленый Ассорти, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе с Молоком. 昼食: Сильпо Роллини с Грибами, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов . 軽食/その他: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|