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pertinho da minha primeira meta que é perde 20 kilos até dezembro 🥰
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84 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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635 kcal
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脂質: 21.61g | たんぱく質: 32.94g | 炭水化物: 79.62g.
朝食: Queijo Branco, Betânia Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. 昼食: Coentro, Camponesa Creme de Leite, Cebolas, Repolho, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco. 軽食/その他: Flopito Pirulito de Coração. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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