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Up en down.....pfffff
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103.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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2370 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 186.74g.
昼食: Aldi Pain de Strasbourg, Lidl Licht Meergranenbrood. 夕食: Leverpastei (uit Blik), Delhaize Baguette, Aldi Svelt Volgraanbrood. 軽食/その他: Lidl Gepelde Steak II, Jupiler Pils. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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