2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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702 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 31.01g | 炭水化物: 64.52g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Dolce Gusto Lungo, Café (Infusão), Pão Caseiro, Broa de Fubá. 昼食: Bacon, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Subway Tomate, Tang Suco de Uva, Pão Caseiro, Ovo Frito. もっと...
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体重に変化ありません
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