2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1594 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: Taragüi Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Manzana Roja, Tregar Queso Crema Clásico, Pan Integral Tostado. 昼食: Tarta de Choclo, Sopa Paraguaya, Lechuga, Tomates Rojos. 夕食: Tarta de Choclo, Zanahoria Cocida, Huevo Cocido, Brócoli, Sopa Paraguaya. 軽食/その他: Milkaut Yogurt Batido Descremado, Manzana Roja, Mate Amargo. もっと...
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409 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, レッグマジック - 25 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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