2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1103 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 119.53g.
朝食: Lyncott Queso Cottage 4%, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Svetia Stevia, Café, Piña, Papaya. 昼食: Zanahoria, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Clara de Huevo, Champiñones, Heinz Mostaza, Lechuga, Oroweat Thins Multigrano, SuKarne Molida de Res Extra Fina, Jitomate, Cebollas Rojas, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Heinz Catsup, Alpino Jamón de Pavo. 夕食: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Nopales, Clara de Huevo, Carbonell Aceite de Oliva. 軽食/その他: Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Svetia Stevia, Café, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Okko Rice Cakes con Quinoa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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