2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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692 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 78.51g.
朝食: Mamão Formosa, President Queijo Minas Padrão , Chinezinho Tapioca. 昼食: Brócolis, Alface de Folha Verde, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Mesclado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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