2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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2548 kcal
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脂質: 99.45g | たんぱく質: 143.52g | 炭水化物: 248.67g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens. 昼食: Amy's Organic Low Fat Vegetable Barley Soup, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, RxBar Peanut Butter Chocolate. 夕食: Giovanni Rana 5 Cheese Tortellini, parmesan-crusted chicken breast with spinach and artichoke tortellini. 軽食/その他: BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Apples, Pinot Noir Wine. もっと...
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体重に変化ありません
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