2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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903 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 87.95g.
朝食: Омлет с Молоком. 夕食: Спаржа, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп Овощной. 軽食/その他: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Red Bull Red Bull, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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